सेहतनामा- आलिया भट्टला 6 तास युरिन रोखावी लागली:युरिन रोखल्याने वाढते यूटीआय, किडनी स्टोनचा धोका, सांगत आहेत यूरोलॉजिस्ट

बॉलिवूड अभिनेत्री आलिया भट्ट ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’च्या दुसऱ्या सीझनमध्ये तिच्या ‘जिगरा’ चित्रपटाच्या प्रमोशनसाठी आली होती. तिथे तिने सांगितले की काही दिवसांपूर्वी पॅरिस फॅशन वीकमध्ये तिला 6 तास युरिन रोखून ठेवावी लागली होती. वास्तविक, यावेळी तिने 23 फूट लांब साडी नेसली होती. ही परिधान करून ती वॉशरूममध्ये जाऊ शकत नव्हती. अशा स्थितीत प्रश्न पडतो की जर कोणी 6 तास युरिन रोखून ठेवली तर त्याचे काय परिणाम होऊ शकतात? यामुळे आरोग्याला काही हानी होऊ शकते का? साधारणपणे, डॉक्टर दर तीन तासांनी एकदा लघुशंकेची शिफारस करतात, परंतु काहीवेळा अशी परिस्थिती उद्भवते की लघुशंका रोखून ठेवणे आपली मजबुरी बनते. राजकारणी, क्रीडापटू आणि संगीत कार्यक्रमात लाइव्ह परफॉर्म करणारे अभिनेते आणि गायक यांना अनेकदा अनेक तास लघुशंका रोखून ठेवावी लागते. आपल्या देशात ही गंभीर समस्या आहे. पुरुष आपली वाहने रस्त्यावर थांबवून कुठेही लघुशंका करतात, तर महिलांना अनेकदा लघुशंका स्वत:च्या घरातच करावी लागते. घरात पाहुणे आले आणि वॉशरूमचा रस्ता समोरून गेला तर महिलांना अनेक तास वॉशरूमचा वापर करता येत नाही. हा संकोच त्यांचा एकट्याचा नाही, मधल्या काळात ती वॉशरूममध्ये गेली तर तिला निर्लज्जपणाचा टॅग मिळेल. ही नुसती गॉसिप नाही, मी स्वतः माझ्या घरात आई आणि बहिणीमधला हा संकोच पाहिला आहे. यामुळे त्यांना यूटीआय इन्फेक्शन आणि किडनी स्टोनचा त्रासही झाला. म्हणून आज ‘ सेहतनामा ‘ मध्ये आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की एखादी व्यक्ती किती वेळ लघुशंका रोखून ठेवू शकते. तुम्ही हेदेखील शिकाल की- निरोगी राहण्यासाठी किती वेळा लघुशंका करणे आवश्यक आहे? बहुतेक लोक 24 तासांत 6-7 वेळा लघुशंका करतात. जर एखादी व्यक्ती दिवसातून 4 ते 10 वेळा लघवी करत असेल आणि त्याच्या जीवनावर त्याचा परिणाम होत नसेल तर तो निरोगी मानला जाऊ शकतो. डॉक्टर निरोगी प्रौढ व्यक्तीला अंदाजे दर 3 तासांनी एकदा लघवी करण्याची शिफारस करतात. ही वारंवारता वयानुसार बदलू शकते, कारण वयोमानानुसार मूत्राशयाचा आकारदेखील बदलतो. ते दिवसभरात किती द्रव सेवन करत आहे यावरदेखील अवलंबून असते. याचा अर्थ असा की एक निरोगी प्रौढ व्यक्ती मूत्राशयात 300-400 मिली द्रव साठवू शकते. आवश्यकतेनुसार त्याचा आकारही वाढतो, परंतु यामुळे वेदना, अस्वस्थता आणि संसर्गाचा सामना करावा लागतो. सहसा, जेव्हा आपले मूत्राशय अर्ध्याहून थोडे अधिक भरलेले असते, तेव्हा ते आपल्याला मूत्र सोडण्याचे संकेत देऊ लागते. हा एक नैसर्गिक कॉल आहे. म्हणून, प्रत्येक वेळी आपण मूत्राशयाच्या या सिग्नलकडे दुर्लक्ष करतो, तेव्हा आपण स्वतःला समस्यांच्या जवळ घेतो. जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवल्याने कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात? आता ग्राफिकमध्ये दिलेले सर्व मुद्दे तपशीलवार समजून घेऊया: वेदना आणि अस्वस्थता जर कोणी नियमितपणे किंवा वारंवार लघवी करण्याच्या इच्छेकडे दुर्लक्ष करत असेल तर त्याला मूत्राशय किंवा मूत्रपिंडात वेदना होऊ शकतात. एक विचित्र अस्वस्थ परिस्थिती उद्भवू शकते. लघवी सोडतानाही वेदना होऊ शकतात. यानंतरही, काहीवेळा स्नायूंमध्ये आकुंचन राहते, ज्यामुळे पेल्विक भागात क्रॅम्प्स होऊ शकतात. मूत्रमार्गात संसर्ग होऊ शकतो काहीवेळा लघवी जास्त वेळ दाबून ठेवल्याने बॅक्टेरिया वाढू शकतात. यामुळे युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) होऊ शकते. म्हणूनच डॉक्टर जास्त काळ लघवी रोखून न ठेवण्याची शिफारस करतात, कारण यामुळे UTI चा धोका वाढू शकतो. ज्या लोकांना याआधी UTI ची समस्या होती त्यांना जास्त धोका असतो. जर कोणी पुरेशा प्रमाणात पाणी आणि इतर द्रव पीत नसेल, तर त्याला किंवा तिला UTI होण्याची शक्यता जास्त असते. हे घडते कारण द्रवपदार्थांशिवाय लघवी करण्याची इच्छा उद्भवणार नाही. यामुळे मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया पसरू शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतो. जेव्हा यूटीआय होतो तेव्हा अशी लक्षणे दिसू शकतात: मूत्राशय ताणू शकते जर एखादी व्यक्ती अनेक दिवस नियमितपणे लघवी थांबवत असेल तर मूत्राशयात ताण येऊ शकतो. यामुळे मूत्राशयाची नैसर्गिकरीत्या विस्तार आणि आकुंचन करण्याची क्षमता कमकुवत होईल, ज्यामुळे मूत्र सोडणे कठीण किंवा कधीकधी अशक्य होईल. जर एखाद्या व्यक्तीच्या मूत्राशयाचा ताण जास्त प्रमाणात वाढला असेल, तर त्याला आराम देण्यासाठी कॅथेटरची, म्हणजे कृत्रिम लघवीची नळी लागेल. पेल्विक स्नायूंना नुकसान होऊ शकते वारंवार लघवी धरून ठेवल्याने पेल्विक एरियाच्या स्नायूंना इजा होऊ शकते. यातील काही स्नायूंचे काम लघवीवर नियंत्रण ठेवण्याचे असते. जर हे खराब झाले तर काही काळ लघवी रोखणे कठीण होते. किडनी स्टोन असू शकतात लघवी नियमितपणे दीर्घकाळ रोखून ठेवल्याने ज्या लोकांना खडे झाले आहेत किंवा ज्यांच्या लघवीमध्ये खनिजांचे प्रमाण जास्त आहे अशा लोकांमध्ये किडनी स्टोन होऊ शकतो. लघवीमध्ये अनेकदा यूरिक ऍसिड आणि कॅल्शियम ऑक्सलेटसारखी खनिजे असतात. लघवी जास्त वेळ रोखून ठेवल्याने मृत्यू होऊ शकतो का?