केस गळणे (Hair Fall) ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामुळे केवळ महिलाच नाही तर पुरुषही हैराण असतात. आजच्या धकाधकीचे जीवन आणि त्यातून निर्माण होणारा ताण यामुळे ही समस्या झपाट्याने वाढली आहे. अशा परिस्थितीत योग्य आहार, उपचार आणि केसांची देखभाल खूप महत्त्वाची ठरते. तर तुमच्या रोजच्या आयुष्यात काही बदल करुन तुम्ही केसगळतीवर मात मिळवू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे या टिप्स फॉलो करणे खूप सोपे आहे. म्हणजेच तुम्ही कोणतेही कष्ट न करता केसगळतीपासून सुटका मिळवू शकता.

मुलींना केस वाढवण्याची आवड असते. लांब आणि दाट केसांमुळे महिलांच्या सौंदर्यात भर पडते, पण थोडीशी चूकही केसांच्या वाढीवर परिणाम करते. परिणामी, केस वाढण्यास बराच वेळ लागतो. बहुतेक लोकांना असे वाटते की ही समस्या शॅम्पू, तेल किंवा इतर केस उत्पादनांनी बरी केली जाऊ शकते . असे नसले तरी या सर्वांशिवाय अशा अनेक छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत, ज्यांच्या मदतीने केसांची लांबी वाढवता येते. केस धुणे, तेल लावणे, आहार, तणावमुक्त जीवन अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यामुळे तुमचे केस जलद वाढण्यास मदत होते. मात्र, अनेकदा लोक या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात. चला तर मग जाणून घेऊयात कोणत्या आहेत त्या गोष्टी.
(फोटो सौजन्य : टाईम्स ऑफ इंडिया)

​झोपण्यापूर्वी केस विंचरुन झोपा

केसांची वाढ जलद गतीने होण्यासाठी टाळूचे रक्ताभिसरण चांगले असणे अत्यंत आवश्यक आहे. विशेषतः रात्रीच्या वेळी ते वाढते. त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही रात्री झोपायला जाल तेव्हा केस विंचरायला विसरू नका. असे केल्याने, गोंधळलेले केस देखील व्यवस्थित होतील आणि टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढेल . यामुळे रक्त मुळापर्यंत पोहोचेल, ज्यामुळे केस मजबूत आणि निरोगी राहतील.

(वाचा :- गेलेले केस पुन्हा येतील व हेअरफॉल पूर्णपणे थांबेल, करीनाची डाएटिशियन ऋजुताने सांगितले केसांसाठी 3 घरगुती पदार्थ)

​रात्री झोपण्यापूर्वी वेणी घाला

अनेकदा आपण केस मोकळे ठेवून झोपतो पण असे करु नका रात्री झोपण्यापूर्वी केस बांधून झोपा. यामुळे केस गुंतत नाही आणि तुटतही नाहीत. झोपण्यापूर्वी एक वेणी बनवा जेणेकरून तुमचे केस जलद वाढतील.

(वाचा :- गेलेले केस पुन्हा येतील व हेअरफॉल पूर्णपणे थांबेल, करीनाची डाएटिशियन ऋजुताने सांगितले केसांसाठी 3 घरगुती पदार्थ)

​इन्व्हर्जन तंत्र वापरून पहा

इनव्हर्शन टेक्नॉलॉजीमुळे केसांची जलद वाढ होण्यास मदत होते. साधारणपणे, ते टाळूला रक्त प्रवाह वाढवते. यासाठी झोपताना केस खाली लटकू द्या, त्यानंतर टाळूला बोटांनी मसाज करा. जसे तेल लावले जाते, परंतु आपल्याला तेल वापरण्याची आवश्यकता नाही. रोज काही मिनिटं केल्याने तुम्हाला खूप फायदा होईल.

(वाचा :- पार्लरमध्ये जायला वेळ नाही? मग या साणांच्या दिवसात घरीच करा मेनिक्युअर, जाणून घ्या प्रत्येक स्टेप)

​सतत मोकळे सोडू नका

केस मोकळे सोडू नका. स्टाईलसाठी मुली नेहमी केस मोकळे ठेवतात. त्यामुळे केस लवकर घाण होतात. एवढेच नाही तर प्रदूषणामुळे टाळूवर परिणाम होऊ लागतो, ज्याचा परिणाम केसांवरही होतो . केस मोकळे बांधून ठेवले तर बरे होईल. तसेच स्वच्छतेची काळजी घ्या. स्कॅल्प हेल्दी असेल तर केस लवकर वाढतात, त्यामुळे त्याची काळजी घेणं गरजेचं आहे.

(वाचा :- पार्लरमध्ये जायला वेळ नाही? मग या साणांच्या दिवसात घरीच करा मेनिक्युअर, जाणून घ्या प्रत्येक स्टेप)

​जास्त वेळ टॉवेल गुंडाळू नका

केस धुतल्यानंतर, बहुतेक लोक आपले केस टॉवेलने गुंडाळतात आणि तासंतास असेच फिरतात. थोडा वेळ टॉवेल गुंडाळणे ठीक आहे, परंतु बऱ्याच काळासाठी नाही. याशिवाय केस नेहमी हलक्या हाताने पुसून घ्या. शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या कोरडे करा.

(वाचा :- World Coconut Day: नारळाचे पाणी चेहऱ्यावर लावण्याचे आश्चर्यकारक फायदे,आता टॅनिंगची समस्या होणार कायमची दूर)



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.