तुम्हाला काय हवे आहे आणि ते कसे मिळवायचे? खरं तर, आपला मेंदू दररोज हजारो वेळा स्वतःशी बोलतो. जर या गोष्टी नकारात्मक असतील तर अडचणी येतात. विशेषतः, वृद्ध लोक अनेकदा विचार करतात की आता काहीही होऊ शकत नाही. ही विचारसरणी बदला, छोटी कामे पूर्ण करून स्व...
वाढत्या वयात चांगली झोप औषधासारखी आहे. यातही, बराच वेळ अंथरुणावर पडून राहण्यापेक्षा गाढ झोप जास्त...
प्रत्येक व्यक्तीची इच्छा असते की ती नेहमी सुंदर आणि तरुण दिसावी. चमकदार त्वचा आणि लांब-काळे केस क...
नॅशनल फॅमिली हेल्थ सर्वे 5 (NFHS-5) नुसार, भारतात 15-49 वयोगटातील सुमारे 57-59% महिलांना ॲनिमिया ...
अलीकडेच प्रयागराजमधून तिकीट परताव्याच्या नावाखाली सायबर फसवणुकीचे एक प्रकरण समोर आले आहे. येथे सा...
एक काळ असा होता, जेव्हा आपल्या आजूबाजूला रक्तदाबाची समस्या फक्त वृद्ध लोकांमध्ये होती. बीपीची चिंता पालक करत असत. पण आता चित्र बदलले आहे. उच्च रक्तदाब हा फक्त वृद्धांना होणारा आजार राहिलेला नाही. द...
अनेकदा सार्वजनिक ठिकाणी छोट्या चुकांवरही आपल्याला लाज वाटते. काचेच्या दरवाजाला धडकणे असो किंवा योग वर्गात अचानक घसरणे असो, आपली पहिली प्रतिक्रिया स्वतःला लपवण्याची असते. कॉर्नेल विद्यापीठाच्या प्रा...
आपण अनेकदा आपल्या आई-वडिलांशी रोजच्या गोष्टी बोलतो, पण त्यांच्या आरोग्याबद्दल, उपचारांबद्दल किंवा पुढील काळजीबद्दलच्या महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर मोकळेपणाने बोलत नाही. अनेकदा या गोष्टी अचानक काही आपत...
बॉलिवूडमधील जवळपास सर्वच अभिनेत्री स्किनकेअर रुटीनला गांभीर्याने घेतात. विशेष म्हणजे, त्यांचे रहस्य कोणतेही जटिल 10-स्टेप रुटीन नाही, तर अत्यंत साधे आणि सातत्याने पाळले जाणारे स्किनकेअर आहे. आलिया ...
प्रश्न- मी उत्तर प्रदेशची आहे. माझा 11 वर्षांचा मुलगा सहाव्या वर्गात शिकतो. तो अभ्यासात हुशार आहे, पण गणिताला खूप घाबरतो. तो म्हणतो, गणित समजत नाही. गणितच्या परीक्षेपूर्वी त्याला नेहमी पोटदुखी, अस्...
एखादी वस्तू खरेदी करताना घासाघीस करून बचत कशी करावी हे जवळजवळ प्रत्येक महिलेला माहीत असते. पण जेव्हा गुंतवणुकीचा विषय येतो, तेव्हा बहुतेक महिला इतरांवर अवलंबून राहतात. हे विधान केवळ एक वाक्य नाही, ...
आजच्या काळात महिला प्रत्येक क्षेत्रात आपली प्रतिभा आणि क्षमता सिद्ध करत आहेत. शिक्षण, नोकरी, व्यवसाय, राजकारण, विज्ञान, कला आणि उद्योजकता - प्रत्येक क्षेत्रात त्यांचा सहभाग सातत्याने वाढत आहे. मोठ्...
तुम्ही बीन्स खाता का? खात असालच, पण तुम्हाला माहीत आहे का की बीन्स एक सुपरफूड आहे, म्हणजेच हेल्दी जेवणाचा 'रॉकस्टार' आहे. हे प्रोटीन, फायबर, लोह आणि अनेक आवश्यक खनिजांचा उत्तम स्रोत आहे. यात झिंक आ...
ती म्हण आहे ना की, ‘संकट कधीही येऊ शकते.’ कोणतीही वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती असू शकते, अचानक घराच्या दुरुस्तीची गरज पडू शकते, लग्नाचे खर्च असू शकतात किंवा इतर कोणतीही गरज पडू शकते. जेव्हा अचानक म...
जलद जीवनशैली, रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल-लॅपटॉपची स्क्रीन पाहणे आणि वाढत्या मानसिक तणावामुळे झोप ही आजच्या काळातील एक मोठी पण सर्वात दुर्लक्षित आरोग्य गरज बनली आहे. तथापि, भारतातील मोठी लोकसंख्या अन...
प्रश्न– माझे वय ३५ वर्षे आहे. मी बंगळुरूमध्ये राहते. माझ्या लग्नाला तीन वर्षे झाली आहेत आणि गेल्या दोन वर्षांपासून आम्ही ओपन रिलेशनशिपमध्ये आहोत. आमचा प्रेमविवाह होता, पण पती नेहमी या गोष्टीबद्दल म...
गेल्या महिन्यात महाराष्ट्र सरकारने मच्छर पळवणाऱ्या दोन मोठ्या अगरबत्ती कंपन्यांवर बंदी घातली. आपण अनेकदा मच्छरांच्या अगरबत्त्या किंवा मच्छर पळवणारी उत्पादने लावून शांत झोपतो, पण तुम्हाला माहीत आहे ...
दीर्घायु आणि निरोगी आयुष्याचे रहस्य आपल्या कामासोबत आनंदाने जगण्यात आहे. ही शिकवण जपानचे जगप्रसिद्ध डॉक्टर शिगेकी हिनोहारा यांनी त्यांच्या दवाखान्यात येणाऱ्या लाखो रुग्णांना दिली. त्यांनी स्वतः 105...
रात्रीचा अंधार, गाढ झोप आणि पापण्यांखाली वेगाने इकडे-तिकडे फिरणाऱ्या बाहुल्या. हे दृश्य एखाद्या चित्रपटाचे नाही, तर तुमच्या मेंदूच्या त्या ‘कार्यशाळे’चे आहे, जिथे तुमच्या दिवसभरातील जटिल समस्यांवर ...
वाढत्या वयानुसार स्मरणशक्ती कमी होणे किंवा शरीराने साथ सोडणे आता निश्चित मानले जाणार नाही. येल विद्यापीठातील वैज्ञानिकांच्या अभ्यासात असे समोर आले आहे की, सुमारे 45% वृद्धांमध्ये वय वाढूनही मानसिक ...
