जलद जीवनशैली, रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल-लॅपटॉपची स्क्रीन पाहणे आणि वाढत्या मानसिक तणावामुळे झोप ही आजच्या काळातील एक मोठी पण सर्वात दुर्लक्षित आरोग्य गरज बनली आहे. तथापि, भारतातील मोठी लोकसंख्या अनेक कारणांमुळे पुरेशी झोप घेऊ शकत नाही. ऑनलाइन सर्व...
प्रश्न– माझे वय ३५ वर्षे आहे. मी बंगळुरूमध्ये राहते. माझ्या लग्नाला तीन वर्षे झाली आहेत आणि गेल्य...
गेल्या महिन्यात महाराष्ट्र सरकारने मच्छर पळवणाऱ्या दोन मोठ्या अगरबत्ती कंपन्यांवर बंदी घातली. आपण...
दीर्घायु आणि निरोगी आयुष्याचे रहस्य आपल्या कामासोबत आनंदाने जगण्यात आहे. ही शिकवण जपानचे जगप्रसिद...
रात्रीचा अंधार, गाढ झोप आणि पापण्यांखाली वेगाने इकडे-तिकडे फिरणाऱ्या बाहुल्या. हे दृश्य एखाद्या च...
वाढत्या वयानुसार स्मरणशक्ती कमी होणे किंवा शरीराने साथ सोडणे आता निश्चित मानले जाणार नाही. येल विद्यापीठातील वैज्ञानिकांच्या अभ्यासात असे समोर आले आहे की, सुमारे 45% वृद्धांमध्ये वय वाढूनही मानसिक ...
ऑनलाइन शॉपिंगने लोकांचे जीवन सोपे केले आहे. पण सायबर ठगांनी येथेही आपला शिरकाव केला आहे. अलीकडेच, चंदीगडमधील एका महिलेने खराब झालेल्या उत्पादनाच्या परताव्यासाठी गुगलवर कस्टमर केअर नंबर शोधला. त्यान...
आपण नेहमी ऐकत आलो आहोत की सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आरोग्य तज्ञांचे मत आहे की ही सवय शरीराला 'रीस्टार्ट' होण्याचा संदेश देते. काही आरोग्य तज्ञ या सवयीला 'सायलेंट ह...
पुस्तकांमधून जाणून घ्या, प्रेरणा बाहेरून का लादली जात नाही, ती आतून का येते? आपली ऊर्जा आणि सर्जनशीलता कशी वाढते? खरी प्रेरणा बाहेरून नाही, तर आतून मिळते माणसाला सर्वात जास्त प्रेरणा तेव्हा मिळते ज...
लोक आता अशा मेकअपकडे वळत आहेत जो खरा वाटेल, फिल्टरसारखा नाही. याच कारणामुळे आजचा ट्रेंडी मेकअप तोच आहे… जो मेकअपसारखा दिसतच नाही. याला ‘नो-मेकअप’ लुक म्हणतात. याचा अर्थ असा मेकअप जो चेहऱ्याला नैसर्...
एक तरुणी सोशल मीडियावर रोज आपले अपयश पोस्ट करत आहे. लक्ष्य आहे - एक हजार वेळा नाकारले जाण्याचा विक्रम करणे. व्हँकुव्हरमध्ये तुटलेली नाती, सुटलेल्या नोकऱ्या आणि अपूर्ण स्वप्नांच्या खुणांनी भरलेले एक...
प्रत्येक व्यक्तीचे स्वप्न असते की त्याचे स्वतःचे घर असावे. हे स्वप्न साकार करण्यासाठी बहुतेक लोक 'गृहकर्ज' घेतात आणि अनेक वर्षे EMI भरत राहतात. अशा प्रकारे, दीर्घकाळात तुम्ही घेतलेल्या कर्जाच्या जव...
जर तुमचे मूल खाणे टाळत असेल, कमी खात असेल, खाण्याबद्दल भीती किंवा चिंता वाटत असेल तर याकडे दुर्लक्ष करू नका. हे ईटिंग डिसऑर्डरचे लक्षण असू शकते, जे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करू शकते. दीर...
मी तुम्हाला विचारले की “तुम्ही फिट आहात की नाही”, तर कदाचित तुम्ही तुमच्या वजनाला निकष मानून उत्तर द्याल. पण थांबा… फक्त वजन तुमच्या आरोग्याची संपूर्ण कहाणी सांगत नाही. फिटनेसचा खरा निकष म्हणजे तुम...
ही योजना काय आहे? ही योजना केंद्र सरकारच्या प्रधानमंत्री मुद्रा योजनेअंतर्गत चालवली जाते आणि केटरिंग व खाद्य व्यवसायाशी संबंधित उद्योजकांना कर्ज सुविधा पुरवते. ही सुविधा विशेषतः महिला, स्वयं सहायता...
अनेकदा लोक 'व्हिजन बोर्ड'बद्दल संभ्रमात असतात. मासिकामधील चित्रे कापून एका बोर्डवर चिकटवल्याने ध्येये कशी पूर्ण होऊ शकतात? हे दिसायला आकर्षक वाटू शकते, पण ते खरोखरच प्रभावी आहे का? चार वेळा ऑलिंपिक...
साधारणपणे असे मानले जाते की, 1997 नंतर जन्मलेली 'जेन-झी' (Gen-Z) पिढी सर्वात आधुनिक आहे, परंतु एका जागतिक सर्वेक्षणाने या धारणेवर पुनर्विचार करण्यास भाग पाडले आहे. 'इप्सोस' आणि 'किंग्स कॉलेज लंडन'च...
दही आरोग्याचा खजिना आहे. यात एकाच वेळी प्रोटीन, साखर, चांगले फॅट आणि प्रोबायोटिक सर्व काही मिळते. चवीसोबतच ते आतड्यांचे आरोग्य, प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय (मेटाबॉलिज्म) देखील रीसेट करते. इतक्या गुणां...
डिसेंबर 2025 मध्ये अन्न आणि सुरक्षा विभागाने राजस्थानमध्ये 'ईट राईट' मोहीम राबवली. यात केक, पेस्ट्री, चिप्स, चॉकलेट, नूडल्स आणि स्ट्रीट फूडसह 670 नमुन्यांची तपासणी करण्यात आली. यापैकी 11.19% खाद्यप...
होळी फक्त रंगांचा सण नाही. हे नातेसंबंध रिचार्ज करण्याची, मन सक्रिय ठेवण्याची आणि मन हलके करण्याची संधी आहे. मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्सचे संशोधन दर्शवते की जेव्हा आपण कुटुंब आणि मित्रांसोबत भेटतो...
