परस्परावलंबनातून निर्माण होतात चांगले संबंध:रिलेशनशिप कोचकडून जाणून घ्या त्याचे 8 फायदे, हे 9 संकेत सांगतील की तुमचे नाते कसे आहे

आपल्या आयुष्यात प्रत्येक नात्याला अनन्यसाधारण महत्त्व असते. विशेषत: जर ते प्रेमसंबंध असेल तर प्रत्येकाला आपल्या जोडीदारासोबत चांगले नाते हवे असते. हेच आपल्या जोडीदारांसोबत सखोल संबंध निर्माण करण्यात मदत करते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या नात्याबद्दल कल्पना करता तेव्हा तुम्हाला वाटते की तुमच्या जोडीदाराने नेहमी तुमच्या पाठीशी उभे राहावे आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत तुमचे समर्थन केले पाहिजे. त्याच वेळी, काही लोक त्यांच्या जोडीदाराच्या परवानगीशिवाय कोणतेही पाऊल उचलत नाहीत. जोडीदाराची चूक असली तरी त्यांच्या इच्छेविरुद्ध काहीही करू नका. को-डिपेंडन्सीची ही सवय तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाला तर हानी पोहोचवतेच पण तुमच्या नात्यालाही हानी पोहोचवते. अशा वेळी प्रश्न पडतो की नाते कसे असावे? नातेसंबंधातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे एकमेकांवर अवलंबून असणे. परस्परावलंबी नाते म्हणजे असे नाते ज्यामध्ये दोन्ही पक्ष एकमेकांना मदत करण्यास तयार असतात. मात्र, दोघेही एकमेकांच्या मर्यादा जपतात. अशा परिस्थितीत आज आपण रिलेशनशिपविषयी जाणून घेणार आहोत- परस्परावलंबी संबंध म्हणजे काय? परस्परावलंबी नाते म्हणजे असे नाते जेथे दोन्ही भागीदारांना भावनिक जोडणीचे महत्त्व समजते. दोघेही एकमेकांना समर्थन आणि आदर देतात आणि त्यांची वैयक्तिक ओळख देखील राखतात. अशा नात्यात कोणीही दुसऱ्यावर ओझे बनत नाही. तसेच, कोणीही दुसऱ्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत नाही आणि दोघेही त्यांच्या स्वातंत्र्याचा आनंद घेतात. परस्परावलंबी आणि को-डिपेंडंट संबंधांमधील फरक परस्परावलंबी आणि को-डिपेंडंट संबंध भिन्न गोष्टी आहेत. को-डिपेंडंट व्यक्ती त्याच्या ओळखीसाठी आणि आनंदासाठी इतरांवर जास्त अवलंबून असते. प्रत्येक गोष्टीसाठी त्याच्या जोडीदारावर अवलंबून राहणे त्याच्यासाठी किती हानिकारक आहे हे त्याला समजत नाही. त्याच्या ओळखीच्या मर्यादा कुठे आहेत आणि त्याच्या जोडीदाराच्या मर्यादा कोठून सुरू होतात हे त्याला समजू शकत नाही. आपल्या जोडीदाराच्या सर्व गरजा आपण पूर्ण कराव्यात असे त्याला वाटते किंवा तो समोरच्या व्यक्तीची जबाबदारी स्वतःची समजतो. या प्रकारच्या नात्यात एक व्यक्ती दुसऱ्यावर खूप अवलंबून असते. को-डिपेंडंट संबंध निरोगी नसतात कारण भागीदारांना त्यांची स्वतःची ओळख निर्माण करण्यासाठी, वाढण्यास आणि स्वतंत्र होण्यासाठी जागा मिळत नाही. अशा संबंधांमध्ये, एक किंवा दोन्ही भागीदार त्यांच्या ओळख, स्वाभिमान आणि मानसिक स्थितीसाठी दुसऱ्यावर अधिक अवलंबून असतात. प्रत्येक कामासाठी एकमेकांवर अवलंबून राहिल्याने नाते बिघडू शकते. जेव्हा नाते चांगले जात नाही, तेव्हा तुमच्यापैकी एक किंवा दोघांना अपराधी वाटू शकते. तुम्हालाही एकमेकांची लाज वाटू शकते. या प्रकारच्या नातेसंबंधात, स्वातंत्र्य आणि वैयक्तिक वाढीची शक्यता नष्ट होते, ज्यामुळे नातेसंबंध अस्वास्थ्यकर बनतात. नात्यात एकमेकांवर अवलंबून राहणे चांगले का आहे? परस्परावलंबी असणे म्हणजे आपली स्वतःची ओळख आणि नातेसंबंधातील इतर व्यक्तीची ओळख यांच्यात संतुलन राखणे. यामध्ये दोन्ही भागीदार एकमेकांच्या गरजा हुशारीने पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतात. जोडीदार एकमेकांकडून खूप अपेक्षा ठेवत नाहीत किंवा ते त्यांच्या ओळखीसाठी त्यांच्या जोडीदारावर पूर्णपणे अवलंबून नाहीत. परस्परावलंबी नातेसंबंध दोघांनाही त्यांची स्वतःची ओळख टिकवून ठेवू देतात, एकमेकांना जवळ येण्यासाठी वेळ देतात. यामुळे दोघेही कोणत्याही दबावाशिवाय निर्णय घेतात. परस्परावलंबी संबंध कसे निर्माण करावे? परस्परावलंबी नातेसंबंधासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला तुमच्या ओळखीची सुरुवातीपासूनच जाणीव असायला हवी. अनेक वेळा लोक एकाकीपणापासून वाचण्यासाठी नातेसंबंधात प्रवेश करतात आणि त्यांच्या जोडीदारावर भावनिक ओझे बनतात. यामुळे त्यांच्यासोबत जोडीदाराची वाढही थांबते. रिलेशनशिपमध्ये येण्यापूर्वी ते त्यांच्यासाठी काय महत्वाचे आहे आणि या नात्यातून त्यांना काय हवे आहे याचा विचार करत नाहीत. अशा वेळी कोणत्याही नात्यात येण्यापूर्वी विचार करा आणि समजून घ्या की या नात्यातून तुम्हाला काय हवे आहे. तसेच, समोरच्या व्यक्तीला याबद्दल सांगा आणि त्याच्या/तिच्या अपेक्षा देखील विचारा. हे निरोगी आणि परस्परावलंबी नातेसंबंध निर्माण करण्यात मदत करू शकते. अशा प्रकारे नातेसंबंध सुरू केल्याने दोन्ही जोडीदारांना एक सुरक्षित वातावरण मिळते, जिथे ते कोणत्याही दबावाशिवाय एकमेकांशी जोडू शकतात आणि त्यांची ओळख देखील टिकवून ठेवू शकतात. परस्परावलंबी नातेसंबंधांमध्ये स्वातंत्र्य असते. परस्परावलंबी नातेसंबंधांमध्ये लोकांना अपराधीपणा किंवा दबाव वाटत नाही. त्यांना त्यांच्या जोडीदारासोबत सुरक्षित वाटते. त्यांना स्वतःबद्दल विचार करायला वेळ मिळतो. त्याच वेळी ते एकमेकांची काळजी घेताना त्यांच्या स्वातंत्र्याचा आनंद घेतात. डेटिंग करताना याकडे लक्ष दिल्याने तुमचे नाते दीर्घकाळ निरोगी आणि मजबूत राहते. जर तुम्ही आधीच रिलेशनशिपमध्ये असाल तर तुमच्या पार्टनरसोबत बसून त्याबद्दल बोला. तुम्ही दोघेही याबाबत एकाच पानावर आहात आणि तुमचे नाते योग्य दिशेने जात असल्याची खात्री करा. जर असे होत नसेल तर दोघेही एकमेकांना समजून घेऊ शकतात आणि एकमेकांवर अवलंबून असलेल्या नातेसंबंधाकडे जाऊ शकतात कारण काहीतरी चांगले करण्यास कधीही उशीर होत नाही.