डॉक्टरांच्या या सल्ल्यांकडे करू नका दुर्लक्ष:जागतिक आरोग्य दिनानिमित्त 5 डॉक्टरांकडून निरोगी जीवनाचे रहस्य जाणून घ्या

आज जागतिक आरोग्य दिन आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) मते, जगभरात दरवर्षी अंदाजे 68 दशलक्ष लोकांचा मृत्यू होतो. यापैकी बहुतांश मृत्यू हृदयरोग, स्ट्रोक आणि श्वसन संसर्गामुळे होतात. दरवर्षी अंदाजे १.७९ कोटी लोक हृदयरोगांमुळे मृत्युमुखी पडतात. याशिवाय, कर्करोग, श्वसनमार्गाचे संसर्ग, दीर्घकालीन अडथळा आणणारा फुफ्फुसीय आजार आणि मधुमेह यामुळेही कोट्यवधी लोक मृत्युमुखी पडत आहेत. बहुतांश आजार असे असतात की त्यांच्याबद्दल थोडीशी जाणीव लोकांचे जीव वाचवू शकते. विशेषतः जर जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी सुधारल्या तर बहुतांश आजारांचा धोका टाळता येतो. म्हणून, आज ‘ सेहतनामा ‘ मध्ये आपण ५ डॉक्टरांशी बोलू. त्यांच्याकडून तुम्हाला शिकायला मिळेल की- आयुष्यात आनंदी राहायचे असेल तर तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या. तज्ज्ञ: डॉ. अंकित पटेल, जनरल फिजिशियन, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, जयपूर झोपेच्या वेळी मेंदू पुन्हा सुरू होतो तज्ज्ञ: डॉ. शिवानी स्वामी, वरिष्ठ पल्मोनोलॉजी आणि स्लीप मेडिसिन तज्ज्ञ, नारायण हॉस्पिटल, जयपूर चांगला आहार हे चांगल्या आरोग्याचे रहस्य तज्ज्ञ: डॉ. अमृता मिश्रा, वरिष्ठ आहारतज्ज्ञ, दिल्ली आयुष्यात सर्वकाही संतुलित ठेवणे महत्वाचे तज्ज्ञ: डॉ. साकेत कांत, एंडोक्राइनोलॉजी आणि ओबेसिटी मेडिसिन, श्री बालाजी अॅक्शन मेडिकल इन्स्टिट्यूट, दिल्ली हृदय हे आपल्या शरीराचे इंजिन तज्ज्ञ: डॉ. अवधेश शर्मा, वरिष्ठ हृदयरोगतज्ज्ञ, हृदयरोग संस्था, कानपूर