रताळे आरोग्याचा खजिना आहे. 50 ग्रॅमचे एक छोटे रताळे रोज खाल्ल्यास त्यातून 4 ग्रॅम फायबर मिळते. हे एक पोषक तत्वांनी समृद्ध अन्न आहे, ज्यात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, फायबर, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. मात्र, रताळ्याला बाहेरून ...
घरातील सर्वात घाणेरडी जागा कोणती आहे? हा प्रश्न ऐकताच मनात सर्वात आधी टॉयलेट सीटचाच विचार येतो. क...
कल्पना करा, तुमचे वय 40 च्या वर आहे. कधी एखादी महत्त्वाची वस्तू कुठे ठेवून विसरता, कधी कोणाचे नाव...
अलीकडेच विराट कोहलीचा एक व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला. यात तो इंदूरच्या होळकर स्टेडियममध्ये...
अनेकदा कोरड्या खोकल्याची (कफ नसलेला खोकला) समस्या उद्भवते. सर्दी, कफ नसतो, फक्त खोकला येतो. घशात ...
ट्रेनने प्रवास करणे खूप किफायतशीर आणि सोयीचे असते. पण लांबचा प्रवास अनेकदा आरोग्यासाठी आव्हान बनतो. तासनतास प्रवास आणि दिनचर्येत होणारा व्यत्यय शरीरावर परिणाम करतो. अनेकदा झोप पूर्ण होत नाही. स्वच्...
तुम्ही कधीतरी घशात दुखणे किंवा खवखव अनुभवली असेल. अनेकदा यामुळे काहीही गिळताना त्रास होतो आणि बोलणेही कठीण होते. आपण अनेकदा याला सामान्य खवखव समजून दुर्लक्ष करतो. पण अनेकदा यामागे टॉन्सिलायटिसची सम...
नोकरीच्या सुरुवातीच्या उत्साहात कर्मचारी अनेकदा अनेक कागदपत्रांवर स्वाक्षरी करतात. यापैकी एक म्हणजे, सेवा करार (सर्व्हिस बॉन्ड). अपूर्ण माहितीमुळे अनेक तरुण याला आपले नशीब मानतात आणि नंतर मनासारखी ...
आजच्या काळात व्हिटॅमिन-डीची कमतरता एक सामान्य समस्या बनत चालली आहे. संशोधनानुसार, दर पाचपैकी एक व्यक्ती या कमतरतेने प्रभावित आहे. चिंतेची बाब म्हणजे, या कमतरतेमुळे हळूहळू अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस...
तुमच्याकडे एकाच वेळी भरपूर निधी असल्यास, तुम्ही फिक्स डिपॉझिट (एफडी) करू शकता किंवा एकरकमी म्युच्युअल फंडात गुंतवणूक करू शकता. पण जर तुमच्याकडे एकाच वेळी इतका निधी नसेल आणि दर महिन्याला फक्त थोडी-थ...
ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस (AIIMS) नुसार, भारतात सुमारे 10.4 कोटी लोक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲपनिया (OSA) ने ग्रस्त आहेत. हा आकडा 2023 सालचा आहे. निश्चितच ही संख्या आता आणखी वाढली असे...
प्रश्न– माझ्या पतीला बायपोलर डिसऑर्डर आहे. आमच्या लग्नाला १२ वर्षे झाली आहेत. बऱ्याच काळापर्यंत आम्हाला माहीतच नव्हते की त्यांना ही स्थिती आहे. कधी ते खूप आनंदी, खूप उत्साही असायचे आणि कधी अचानक खू...
गेल्या एका महिन्यात यूपी आणि हरियाणातील तीन जिल्ह्यांतून भेसळयुक्त सॉस पकडल्याच्या बातम्या समोर आल्या आहेत. यूपीच्या बागपत जिल्ह्यातील बडौतमध्ये अन्न सुरक्षा विभागाने बनावट मेयोनीज आणि सॉसचा पुरवठा...
पुस्तकाचे नाव: गीता युवाओ के लिए ('गीता फॉर द यंग अँड द अर्बन' चे हिंदी भाषांतर) लेखक: नित्यानंद चरण दास प्रकाशक: पेंग्विन अनुवाद: एम. ए. समीर किंमत: 399 रुपये आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येक माण...
हिवाळ्याचा निरोप घेण्याची वेळ आली आहे. सकाळ-संध्याकाळच्या हलक्या थंडीसोबत दिवसा कडक ऊन पडत आहे. लोक स्वेटर, शाल आणि जॅकेट परत सुरक्षितपणे ठेवण्याची तयारी करत आहेत. लोकरीचे कपडे ठेवताना थोडासा निष्क...
पिढ्यानपिढ्या आपल्या आजी-आजोबांनी हळदीचे दूध आरोग्याचा खजिना असल्याचे सांगितले आहे. सर्दी-खोकला असो, अंगदुखी असो, थकवा जाणवत असो किंवा नीट झोप लागत नसेल तर रात्री एक कप कोमट हळदीचे दूध आराम देते. ह...
तुम्हालाही ऑफिस, शाळा-कॉलेज किंवा मॉलमध्ये टॉयलेटला जाण्यास संकोच वाटतो का? किंवा कुठेही, कोणत्याही परिस्थितीत सार्वजनिक शौचालय वापरताना त्रास होतो का? जर होय, तर हा संकोच तुमच्या दैनंदिन जीवनावर प...
कृत्रिम स्वीटनर्स आपल्या दैनंदिन आहाराचा भाग बनले आहेत. कोणतेही शुगर-फ्री प्रक्रिया केलेले अन्न, प्रोटीन पावडर, फ्लेवर्ड योगर्ट किंवा डाएट सोडा घेऊन पाहिले तर त्याच्या घटकांमध्ये कोणताही ना कोणताही...
आजच्या काळात मोबाइल आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे. बँकेचे काम असो, ऑनलाइन पेमेंट करणे असो, कॉल करणे असो किंवा कागदपत्रे सुरक्षित ठेवणे असो, सर्व काही याच एका डिव्हाइसशी जोडलेले आहे. याच...
