दीर्घायुष्याचे रहस्य कोणत्याही चमत्कारी औषधात नाही, तर रोजच्या सवयींमध्ये दडलेले आहे. या वर्षी तुमचे खरे लक्ष तुमच्या कार्डिओ-मेटाबॉलिक जोखीम कमी करण्यावर असले पाहिजे. जसे की रक्तदाब, रक्तातील साखर, खराब कोलेस्ट्रॉल, पोटावरील चरबी आणि शरीरातील सूज...
नवीन वर्षाच्या संकल्पाचा आज तिसरा दिवस आहे. तुम्ही अजूनही तुमच्या संकल्पावर ठाम आहात का? कदाचित, ...
निसर्गाने आपल्याला खाण्यापिण्याच्या अनेक अशा गोष्टी दिल्या आहेत, ज्या आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कम...
‘टी बोर्ड ऑफ इंडिया’ नुसार, भारतातील सुमारे 88% घरांमध्ये चहा प्यायला जातो. तर ‘कॉफी बोर्ड ऑफ इंड...
CKD म्हणजे क्रॉनिक किडनी डिसीज. या आजाराच्या बाबतीत आपला देश जगात दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. पहिल्या...
देशात डिजिटल अटक घोटाळे आणि संबंधित सायबर गुन्हे 2022 ते 2024 दरम्यान वेगाने वाढले आहेत. राज्यसभेत सरकारने सांगितले की, 2022 मध्ये डिजिटल अटकेची 39,925 प्रकरणे नोंदवली गेली होती आणि फसवणुकीची एकूण ...
प्रत्येकाचं स्वप्न असतं की आपलं स्वतःचं एक घर असावं. घराशी आपलं एक भावनिक नातं असतं. मात्र, आजच्या सतत वाढत्या महागाईत सर्वात मोठा प्रश्न हा आहे की घर विकत घेणं योग्य आहे की भाड्याने राहणं जास्त चा...
टोमॅटो जगातील सर्वोत्तम फळ आहे. हे आम्ही म्हणत नाही, अमेरिकन आरोग्य संस्था 'सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन' (CDC) च्या पोषण तज्ञांनी सांगितले आहे. यासाठी त्यांनी जगातील 41 अशी फळे आणि भा...
प्रश्न- माझी समस्या अशी आहे की मी 'इम्पोस्टर सिंड्रोम'ने त्रस्त आहे. मी आधी शिक्षण आणि नंतर नोकरी, सर्व ठिकाणी चांगले यश मिळवले आहे. तरीही मला नेहमी असे वाटते की मला काहीच येत नाही. प्रत्येक वेळी न...
वर्ष 2025 संपायला काहीच दिवस बाकी आहेत. सर्वत्र नवीन वर्षाच्या स्वागताची तयारी जोरात सुरू आहे. नवीन वर्षाच्या पूर्वसंध्येला रेस्टॉरंट्स, हॉटेल्स, क्लब्स आणि पब्समध्ये रात्री उशिरापर्यंत पार्ट्या हो...
प्रश्न- मी दिल्लीत राहतो, 3 वर्षांपासून रिलेशनशिपमध्ये आहे. माझी गर्लफ्रेंड माझ्यावर खूप प्रेम करते. आम्ही दोघेही नोकरी करतो. आम्ही अनेकदा एकत्र क्लबमध्ये जातो, शॉपिंगला जातो. आम्ही एकत्र चित्रपटही...
बाजारात खूप सहज उपलब्ध होणारी हिरवी कांद्याची पात (स्प्रिंग ओनियन) खाण्यासाठी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे. ‘जर्नल ऑफ फूड सायन्स अँड टेक्नॉलॉजी’मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ...
हवामानातील अचानक बदल, कधी थंड वारा, कधी कडक ऊन, अनेक लोकांसाठी डोकेदुखीचे कारण बनू शकते. नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, तापमानातील बदलामुळे मायग्रेनचा त्रास वाढू...
हिवाळ्यासोबत जीवनात चवीसह विविध सुखद अनुभवांचे आगमन झाले आहे. थंडीच्या ऋतूत कधी गारवा चेहऱ्याला स्पर्श करून ताजेपणा देतो तर कधी कोवळे ऊन तन आणि मनात आनंद भरते. ऊर्जा, उत्साह आणि प्रेरणा यांनी भरलेल...
पूर्वी उत्पन्नाचा मोठा भाग अन्न, वस्त्र आणि भाडे, शाळेची फी यांसारख्या मूलभूत गरजांवर खर्च होत असे, पण आज आपण गरजांपेक्षा इच्छा आणि भावनांना जास्त महत्त्व देऊ लागलो आहोत. या बदलामुळे आपले बजेट, बचत...
हिवाळ्यात थंडीपासून वाचण्यासाठी अनेक लोक रूम हीटर किंवा ब्लोअर वापरतात, पण यामुळे विजेचे बिल वेगाने वाढते. अशा परिस्थितीत इलेक्ट्रिक ब्लँकेट एक किफायतशीर आणि सोपा पर्याय असू शकतो. कमी विजेत अंथरुण ...
16 डिसेंबर रोजी मथुरेत दाट धुक्यामुळे पहाटे साडेतीन वाजता एक भीषण अपघात झाला, ज्यात 8 बस आणि 3 कार एकमेकांवर आदळल्या. या अपघातात 13 लोकांचा मृत्यू झाला, तर 70 लोक जखमी झाले. याच्या 2 दिवसांपूर्वी, ...
भेंडी जवळजवळ प्रत्येक हंगामात सहज उपलब्ध होते, पण तुम्हाला माहीत आहे का की ते पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस देखील आहे. त्यात फायबर, व्हिटॅमिन सी, के, अँटीऑक्सिडंट्स आणि फोलेट यांसारखे पोषक घटक भरपूर प्रमा...
बिहारमधील काही जिल्ह्यांमध्ये झालेल्या अलीकडील अभ्यासाने लोकांना धक्का बसला आहे. या अभ्यासात 17 ते 35 वयोगटातील 40 अशा महिलांचा समावेश करण्यात आला, ज्या आपल्या मुलांना स्तनपान करतात. या सर्व महिलां...
हिवाळ्यात थंडीपासून वाचण्यासाठी आणि ऊब राखण्यासाठी अनेक लोक झोपताना रजाई-ब्लँकेटने पूर्ण चेहरा झाकून घेतात. ही सवय आरामदायक वाटत असली तरी, डॉक्टरांच्या मते ती झोप आणि श्वास या दोन्हीसाठी हानिकारक आ...
