तुम्हीही हे लक्षात घेतले आहे का की उन्हाळ्यात उशिरा झोपतो, तरीही सकाळी लवकर जाग येते? उच्च तापमान आणि दमटपणा झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करतात. त्यामुळे आपण झोपेच्या तिसऱ्या टप्प्यात म्हणजेच गाढ झोपेत पोहोचू शकत नाही आणि रात्रभर झोपल्यानंतरही शरीरा...
प्रश्न- माझे वय 37 वर्षे आहे. मी एका सरकारी शाळेत शिक्षिका आहे. माझी समस्या थोडी विचित्र आहे. मला...
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, ज्या वयात तुमचे पहिले बाळ होते, ते तुमच्या दीर्घकालीन आरोग्य आ...
उन्हाळ्यात शरीराच्या गरजा बदलतात. कडक उन्हामुळे घामावाटे शरीरातील पाणी आणि आवश्यक खनिजे बाहेर पडत...
कल्पना करा की एक संपूर्ण संस्कृती, तिचे शतकानुशतके जुने वाक्प्रचार आणि औषधांचे ज्ञान केवळ यासाठी ...
उन्हाळ्यात चेहरा चिकट वाटू लागतो आणि लहान-लहान पिंपल्स अचानक वाढतात. खरं तर, तापमान वाढल्यावर त्वचा स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तेलाचे उत्पादन वाढवते. यामुळे घाम चेहऱ्यावर जास्त वेळ राहतो. या कारणाम...
अमेरिकेत फ्लोरिडाच्या मियामी परिसरात एका डॉग पार्कमध्ये २७७ कुत्र्यांची पूल पार्टी झाली. आयोजकांचा दावा आहे की, यामुळे 'जगातील सर्वात मोठ्या डॉग पूल पार्टी'चा नवा गिनीज वर्ल्ड रेकॉर्ड बनला आहे. गिन...
हार्वर्डमध्ये एप्लाइड मॅथेमॅटिक्सचा 19 वर्षीय विद्यार्थी रायन जियांगसाठी मागील वीकेंडची रात्र एखाद्या अग्निपरीक्षेपेक्षा कमी नव्हती. प्रसंग होता हार्वर्ड बॉक्सिंग क्लबमधील ‘फाइट नाईट’चा. तसे तर हार...
उच्च रक्तदाब ही आजची सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे. बीपी वाढल्यावर लोक डॉक्टरांकडे जातात आणि सुचवलेली औषधे घेतात. यामुळे रक्तदाब बऱ्याच अंशी नियंत्रणात येतो आणि मशीनमध्ये आकडे योग्य दिसू लागतात....
उन्हाळ्यातील कडक ऊन शरीरासोबत त्वचेलाही नुकसान पोहोचवते. यामुळे त्वचेत जळजळ, लालसरपणा किंवा टोचल्यासारखे वाटू शकते. ही सनबर्नची लक्षणे असू शकतात. अनेकदा लोक याकडे दुर्लक्ष करतात, तर प्रत्यक्षात सूर...
जपानमधील फुकुओका प्रांतात सुमारे 300 वर्षांपूर्वीचा ऐतिहासिक ‘इटोडा गियॉन यामाकासा’ उत्सव सुरू झाला आहे. या परंपरेचा मुख्य उद्देश व्हायरस आणि घातक साथीच्या रोगांपासून समुदायाचे रक्षण करणे हा आहे. अ...
मे महिन्याच्या कडक उन्हाळ्यात उष्माघातापासून बचाव करणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः वृद्धांसाठी शरीरातील अंतर्गत थंडावा टिकवून ठेवणे अधिक आवश्यक आहे. यामध्ये आयुर्वेदाशी संबंधित उपाय खूप फायदेशीर ठरू शक...
वाढत्या वयात नवीन तंत्रज्ञान शिकणे वृद्धांच्या मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. मात्र, यात स्क्रीन टाइमची काळजी घेऊन त्याचा वापर पूर्ण जागरूकतेने केला जावा. युनिव्हर्सिटी ऑफ टेक्सासच्या एका संशोधना...
उन्हाळ्यात तीव्र उन्हामुळे शरीरात अनेक बदल होतात. यापैकी एक आहे ‘हायपरनॅट्रेमिया’ म्हणजे रक्तात सोडियमची वाढ. ही स्थिती अनेकदा दुर्लक्षित केली जाते, पण वेळेवर लक्ष न दिल्यास गंभीर समस्या निर्माण हो...
कल्पना करा, दुपारी तुम्ही काही कामासाठी बाहेर पडला आहात. कडक ऊन आणि गरम वाऱ्यात थोड्या वेळाने डोके जड झाले आहे, चक्कर येत आहे आणि शरीरात एक विचित्र थकवा जाणवत आहे. हे उष्माघाताचे सुरुवातीचे संकेत अ...
अलीकडेच मुंबईतील एका 78 वर्षीय वृद्ध महिलेची 25 लाख रुपयांची फसवणूक झाल्याचे प्रकरण समोर आले आहे. सायबर गुन्हेगारांनी महिलेचा फोन हॅक करून ही फसवणूक केली. फसवणूक करणाऱ्यांनी व्हॉट्सॲपद्वारे महिलेशी...
पुस्तकांमधून जाणून घ्या, सामान्य परिणाम कसे मिळवता येतात? परिस्थितींवर उद्दिष्ट का भारी पडते? परिस्थिती कमकुवत करते, उद्दिष्ट बळकट करते जीवन कठीण झाले तरी, अर्थ संपत नाही. दुःखात धैर्य, हानीमध्ये प...
एकदा आई झाल्यावर स्त्री दुसरे काहीही होऊ शकत नाही. आयुष्यभर ती आईच्याच नजरेने पाहते, चालते, विचार करते. तिचे सर्व प्रयत्न तिच्या मुलांसाठीच असतात. मुलाभोवती आपले संपूर्ण जीवन वसवणाऱ्या आईला कोणतीह...
शहरी भारतात जिथे आईसाठी मम्मी आणि मॉम या शब्दांचा वापर केला जातो, तिथे ग्रामीण भागात आई, अम्मा यांसारखे शब्द जास्त वापरले जातात. ब्रिटनचे भाषाशास्त्रज्ञ रायन स्टार्की यांनी सर्वेक्षणातून मिळालेल्या...
उन्हाळ्यात तापमान वाढल्याने पोटाशी संबंधित समस्या वाढतात. यापैकी सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे अतिसार (डायरिया). यात वारंवार जुलाब झाल्याने शरीरातील पाणी आणि आवश्यक खनिजांची (मिनरल्स) मोठ्या प्रमाणा...
