सेहतनामा- रोजच्या या 5 सवयी बदला:या चुका करू नका, मूलभूत स्वच्छतेची काळजी घ्या, तुमचे कुटुंब सुरक्षित राहील

आपण सर्वजण मूलभूत स्वच्छतेची काळजी घेतो. पण तरीही, जाणूनबुजून किंवा अजाणतेपणे, आपल्या काही सवयी आपल्या घरात घाण आणि बॅक्टेरिया पसरण्याचे कारण बनतात. त्यामुळे आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. या ५ सामान्य सवयींबद्दल जाणून घ्या, ज्या बदलून आपण स्वतःची आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घेऊ शकतो. घाणेरडे बूट बाहेर काढा शूज केवळ धूळ आणि घाणच नाही तर रस्त्यावरून, सार्वजनिक ठिकाणी आणि बाहेरून येणारे बॅक्टेरिया आणि विष्ठेचे कण देखील सोबत आणतात. जेव्हा तुम्ही बाहेर फिरता तेव्हा तुमचे बूट असंख्य जंतूंच्या संपर्कात येतात. जे तुमच्या घरात पोहोचू शकते आणि फरशी, कार्पेट आणि अगदी फर्निचरलाही दूषित करू शकते. म्हणून, बाहेर घातलेले बूट घराबाहेर काढावेत आणि घरात वेगळ्या चप्पल वापराव्या. टॉयलेट सीटचे झाकण उघडे ठेवू नका आपण अनेकदा घाईघाईत टॉयलेट सीटचे झाकण न लावता फ्लश करतो. यामुळे टॉयलेट सीटमधील बॅक्टेरिया हवेत जातात आणि बाथरूममध्ये ठेवलेल्या टूथब्रश, टॉवेल आणि इतर वस्तू दूषित करू शकतात. म्हणून, शौचालय वापरल्यानंतर, आसन झाकून ठेवावे. तसेच, बाथरूममध्ये कपाटात किंवा वॉर्डरोबमध्ये आवश्यक वस्तू ठेवा. प्रवासाची सुटकेस बेडवर ठेवू नका विमानतळापासून टॅक्सीपर्यंत अनेक ठिकाणी प्रवासी सुटकेस जंतू आणि घाणीच्या संपर्कात येतात. बेडवर सुटकेस ठेवल्याने हे बॅक्टेरिया बेडवर पसरू शकतात आणि आपल्याला संसर्ग होऊ शकतो. म्हणून, जेव्हा तुम्ही सहलीवरून परतता तेव्हा सुटकेस साइड टेबलवर किंवा सामानाच्या स्टँडवर ठेवा. हँडल आणि चाके निर्जंतुक करा. शक्य असल्यास, बॅगमधून वस्तू काढा आणि त्या स्टोअररूममध्ये किंवा इतरत्र ठेवा. बाहेरून आल्यानंतर लगेच बेडवर बसू नका बऱ्याच वेळा आपण घरी येऊन कपडे न बदलता बेडवर बसतो. यामुळे, दिवसभर आपल्या कपड्यांवर राहणारे बॅक्टेरिया बेडला दूषित करू शकतात. म्हणून, जेव्हाही तुम्ही बाहेरून याल तेव्हा प्रथम तुमचे कपडे बदला. त्यानंतरच, बेडवर बसा किंवा इतर कोणतेही काम करा. घरी आल्यावर साबणाने हात चांगले धुवा घराबाहेर, आपले हात लिफ्ट, दाराच्या हँडल, सार्वजनिक वाहतुकीतील सीट आणि अशा अनेक ठिकाणी स्पर्श करतात, ज्यातून जंतू सहजपणे आपल्या हातात संक्रमित होतात. हेच जंतू आपल्यापासून घरातही पसरू शकतात. म्हणून, घरी आल्यानंतर, सर्वप्रथम आपले हात साबणाने चांगले धुवा. त्यानंतरच कोणतेही काम करा. रेणू रेखाजा या एक प्रसिद्ध पोषणतज्ञ आणि आरोग्य प्रशिक्षक आहेत. @consciouslivingtips